Genau hier kann Hypnose ansetzen. Es geht nicht darum, deinen Alltag auszublenden oder Probleme einfach „wegzuentspannen“. In der Hypnose schaffen wir einen Rahmen, in dem du deine Aufmerksamkeit nach innen richten und für einen Moment Abstand von dem gewinnen kannst, was dich ständig beschäftigt. Dabei geht es nicht darum, Stress vollständig aus deinem Leben zu entfernen. Es geht darum, wieder einen Zustand zu erleben, in dem Ruhe möglich ist – und aus dieser Ruhe heraus gelassener mit Belastung umgehen zu können.